Bevegelse som gir overskudd og ro i hverdagen
Fleksibel trening - når du vil, hvor du vil
Yoga
Vi tilbyr flere former for yoga - velg mellom aktiv og myk vinyasa yoga med flytende bevegelser, dyp avspenning i yinyoga eller guidet yoga nidra for dyp mental hvile. Yogaklassene kombinerer fysiske stillinger, pust, meditasjon og avspenning, og gir deg økt bevegelighet, styrke, balanse og mental klarhet.
SOMA | MOVE | MIND |
SLOW | STRENGTH
SOMA betyr kropp på gresk, og er et helhetlig treningskonsept med fokus på bevegelse, tilstedeværelse og flyt. Det består av fire konsepter: SOMA MOVE® (atletisk og kraftfull trening), SOMA SLOW™️ (rolig og flytende, alltid stående), SOMA MIND™️ (mental og fysisk avspenning) og SOMA STRENGTH™️ (ren styrketrening med egen kroppsvekt). Vi tilbyr flere former for yoga - velg mellom aktiv og myk vinyasa yoga med flytende bevegelser, dyp avspenning i yinyoga eller guidet yoga nidra for dyp mental hvile. Yogaklassene kombinerer fysiske stillinger, pust, meditasjon og avspenning, og gir deg økt bevegelighet, styrke, balanse og mental klarhet.
EGENVEKT
I kategorien egenvektstrening finner du helhetlige og funksjonelle økter som utfordrer styrke, bevegelighet og balanse – og får hjertet til å smile. Alt du trenger er deg selv og en matte. Treningsøktene er lekne, kreative og effektive, og varigheten varierer, slik at du enkelt kan finne en økt som passer både tid og energi. Perfekt for deg som vil trene fleksibelt — hjemme, ute eller på reise!
ENERGIPAUSE
Våre energipauser gir deg et friskt avbrekk med enkle bevegelser som øker sirkulasjon og energi gjennom dagen. Velg mellom økter for skuldre, nakke, hofter og rygg – inne, ute eller på kontoret, uten behov for treningstøy. Vi tilbyr også lydspor med guidet avspenning og meditasjon for ekstra ro og fokus. Gjør energipausene til din nye, gode rutine!
meant2move - din digitale nøkkel til bevegelsesglede og bærekraftig helse!
Navnet meant2move springer ut fra tanken om at vi alle er skapt for bevegelse - we breathe, we move - og hos oss får du enkel tilgang til et inspirerende univers av trening og yoga, skreddersydd for å passe inn i din hektiske hverdag. Utforsk et bredt spekter av treningsvideoer innen yoga, egenvektstrening og det unike treningskonsept SOMA MOVE®. Trenger du et raskt energiløft? Våre korte, effektive energipauser gir deg akkurat den avkoblingen du trenger i løpet av arbeidsdagen - når som helst, hvor som helst.
Våre erfarne instruktører guider deg trygt og inspirerer til ekte bevegelsesglede, uansett nivå. Med nytt innhold, grundige introduksjoner og lærerike artikler gjør vi det enkelt å komme i gang og holde motivasjonen oppe. Alt du trenger, er deg selv og en treningsmatte!
Ekte tilbakemeldinger - ekte bevegelsesglede
Velg din vei til mer bevegelsesglede!
Finn den medlemsmodellen som passer best for deg og din hverdag
Månedlig abonnement
Årsabonnement
Vårt instruktørteam
Møt våre instruktører – engasjerte, erfarne og lidenskapelig opptatt av å dele bevegelsesglede! Her kan du bli bedre kjent med de som guider deg gjennom øktene på meant2move, og som sørger for at du føler deg både trygg, inspirert og motivert.
Eva Katrine Thomsen
Eva Katrine er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en master i idrettsvitenskap ved seksjon for coaching og psykologi. Hun er også utdannet personlig trener fra NIH og yogainstruktør gjennom Global Yoga (250H) innen både vinyasa, yin og nidra. Hun er norsk agent for SOMA MOVE®, forfatter av fagboken «Personlig Trener og Gruppeinstruktør», driver podcasten Sporty Business og sammen med Frøydis har hun arrangert yogareiser gjennom Ving i over fem år. Eva Katrines genuine engasjement og pedagogiske tilnærming får alle til å føle mestring, og klassene hennes kjennetegnes av tilstedeværelse, kreativitet og flyt.
Frøydis Hansvik
Frøydis er utdannet fysioterapeut, gruppetreningsinstruktør, yogalærer og sertifisert breath coach. Innen yoga har hun en lang og variert utdanning og erfaring innen både aktive og hvilende yogaformer, samt yogaterapi. Hun utdanner også kommende yogalærere i regi av Global Yoga, og har arrangert yogareiser med Eva Katrine gjennom Ving i over fem år. Med et bredt kunnskapsnivå formidler Frøydis et helhetlig syn på helse og skaper utvikling og mestring både på og av yogamatta.
Pia Eliassen
Pia er utdannet danser ved Bårdar Akademiet, personlig trener ved Akademiet for Personlig Trening, gruppeinstruktør ved inspartum akademi, og har lang fartstid som gruppeinstruktør i treningsbransjen. Pia jobber til daglig som både PT og instruktør ved Myrens Treningssenter i Oslo og som foreleser i inspartum akademi. Som instruktør og personlig trener brenner hun for å skape unike treningsopplevelser, som er effektive og gjennomtenkte, og leveres med «glimt i øyet»!
Tonje Lien Wold
Tonje har sin instruktørutdannelse i primært aerobic og step fra 3T-Akademiet og Norges Idrettshøgskole, og ved sistnevnte har hun tatt sin PT-utdannelse. I tillegg underviser hun yoga, og har en 200 YTT fra Rishikesh Vinyasa School i India, samt kurs i yin og hatha yoga. Til daglig jobber Tonje som journalist, fotograf, instruktør og yogalærer, og en av hennes store lidenskaper er løping – i tillegg til yoga og annen trening. Tonje er en sprudlende instruktør som virkelig hjelper deg å finne godfølelsen på matta!
Christian Roness
Christian er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole, og har videreutdanning innen Olympisk vektløfting, kettlebell og Crossfit. Han har jobbet som personlig trener siden 2008, og i dag driver han både CrossFit Sagene-og Lilleaker i Oslo. På meant2move møter du Christian i økter som kombinerer styrke, teknikk og bevegelsesglede – alltid med fokus på kvalitet i utførelsen. Han er opptatt av at trening skal være enkelt, effektivt og trygt. Med en praktisk tilnærming og solid fagkunnskap, gir Christian deg økter som bygger både styrke, selvtillit og treningsglede.
Følg oss på instagram
Følg meant2move for daglig inspirasjon, tips og nyheter
meant2move for bedrifter
Gi ansatte mer energi og bevegelsesglede i hverdagen! Med meant2move får bedriften din tilgang til en digital treningsplattform full av korte energipauser, yoga, egenvektstrening og SOMA MOVE®. Perfekt for aktive pauser i arbeidsdagen eller som et tilbud til de som ønsker å trene når det passer dem best.
Vi skreddersyr bedriftsavtaler tilpasset behovene deres. Ta kontakt med oss for mer informasjon og et uforpliktende tilbud!
Q&A
Hva er meant2move?
meant2move er en digital plattform som vektlegger bevegelsesglede og bærekraftig helse, og legger til rette for regelmessig trening og yogapraksis. Våre instruktører har alle solid kompetanse og lang erfaring i ulike trenings- og bevegelsesformer, og er her for å gi deg bevegelsesglede og mestringsopplevelser.
Hva slags treningsøkter er tilgjengelige på meant2move?
Vi tilbyr et bredt spekter av treningsøkter inkludert yoga (vinyasa, yin og nidra), SOMA MOVE®, egenvektstrening, korte energipauser for arbeidsdagen, og meditasjon. Alle øktene er designet for å passe ulike nivåer og tidsbegrensninger.
Hvem passer meant2move for?
meant2move passer for alle, uavhengig av treningsnivå eller erfaring. Våre instruktører tilpasser øktene slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan delta og føle mestring. Plattformen er perfekt for deg som ønsker fleksibel trening hjemmefra.
Kan jeg trene med meant2move selv om jeg er helt utrent?
Absolutt! Våre instruktører gir tydelige instruksjoner og alternativer for alle nivåer. Du kan starte med kortere økter og bygge deg opp gradvis. Vi fokuserer på bevegelsesglede og mestring, ikke prestasjon.
Må jeg ha utstyr for å trene med meant2move?
De fleste av våre økter krever minimalt med utstyr. En yogamatte er anbefalt for yogaøktene, men ikke nødvendig for å komme i gang. Vi fokuserer på egenvektstrening og bevegelser som kan gjøres hjemme uten dyrt utstyr.
Får jeg tilgang til nytt innhold?
Ja! Vi legger til nye videoer hver måned med varierte treningsøkter og instruktører. Som medlem får du full tilgang til hele videobiblioteket vårt, inkludert alt nytt innhold som publiseres.
Kan jeg bruke meant2move på mobil eller nettbrett?
Ja, meant2move fungerer perfekt på alle enheter - mobil, nettbrett, laptop og desktop. Du kan trene hvor som helst og når som helst, så lenge du har internettforbindelse.
Er det bindingstid på medlemskap?
Nei, vi har ingen bindingstid på våre medlemskap. Du kan si opp når som helst og fortsette å bruke tjenesten til slutten av din betalte periode.
Hvordan fungerer prøvetiden?
Vi tilbyr en gratis prøveperiode slik at du kan teste plattformen og se om den passer for deg. Du får full tilgang til alt innhold i prøveperioden uten forpliktelser.
Hva koster det å være medlem?
Vi tilbyr fleksible medlemskap tilpasset dine behov. Du kan velge mellom månedlig abonnement for 250 kr/måned eller årsabonnement for 2000 kr/år. Begge gir full tilgang til hele videobiblioteket.
Hvordan sier jeg opp medlemskapet mitt?
Du kan enkelt si opp medlemskapet ditt gjennom din profil på plattformen eller ved å kontakte vår kundeservice. Oppsigelsen trer i kraft ved slutten av din nåværende faktureringsperiode.